Vision confortable vs ordinateur: quelles solutions (partie 1)?
Bien que le travail sur ordinateur soit éprouvant, surtout pour les yeux, il ne peut être responsable d’une altération de votre vision. Cependant, l’intensité du travail sur écran d’ordinateur peut accentuer voire même révéler un défaut existant, qui, pour d’autres activités visuellement moins contraignantes, ne se ferait pas ressentir.
En effet, il n’est pas rare après une longue période de travail sur écran, d’avoir l’impression que la vision pour les longues distances est brouillée.
Rassurez-vous, ce n’est pas forcement votre vision qui est en train de changer !
Pour que la vision soit nette sur l’écran, les yeux doivent mettrent en jeu à chaque instant une mise au point et la maintenir tout le temps du travail. De plus, les yeux doivent constamment s’adapter à des différences de luminosité et de scintillement. Enfin, travailler devant un écran demande une attention visuelle soutenue avec pour conséquence, une nette diminution de la fréquence du clignement. En ajoutant à cela un environnement souvent climatisé, les yeux souffrent d’une sécheresse exacerbée.
Pour toutes ses raisons, les yeux se « crispent » dans leur position de focalisation et se relâchent difficilement, même lorsque vous n’êtes plus derrière votre écran. Vous pouvez ainsi ressentir des phénomènes tels que :
– Yeux qui piquent, impression de brûlure ou démangeaison.
– Rougeurs oculaires.
– Larmoiement.
– Maux de tête.
– Vision floue temporaire de loin ou en fin de journée seulement…
Bien entendu, travailler confortablement à l’ordinateur tout en ménageant sa vue, c’est possible et facile, il suffit de tenir compte de différents facteurs: évidemment une bonne acuité visuelle, mais aussi l’environnement de travail, tel que l’aménagement du bureau, la position corporelle devant l’écran, l’intensité des sources d’éclairages et de la luminosité ambiante. Trop de personnes souffrent de troubles oculaires, allant parfois jusqu’à entraîner de forts maux de tête, simplement parce que l’installation de leur bureau ne respecte pas certaines règles élémentaires, c’est ce qu’on appelle les règles d’ergonomie au travail.
L’ordinateur et l’oeil 1
Vision confortable vs ordinateur: quelles solutions (partie 1)?
Bien que le travail sur ordinateur soit éprouvant, surtout pour les yeux, il ne peut être responsable d’une altération de votre vision. Cependant, l’intensité du travail sur écran d’ordinateur peut accentuer voire même révéler un défaut existant, qui, pour d’autres activités visuellement moins contraignantes, ne se ferait pas ressentir.
En effet, il n’est pas rare après une longue période de travail sur écran, d’avoir l’impression que la vision pour les longues distances est brouillée.
Rassurez-vous, ce n’est pas forcement votre vision qui est en train de changer !
Pour que la vision soit nette sur l’écran, les yeux doivent mettrent en jeu à chaque instant une mise au point et la maintenir tout le temps du travail. De plus, les yeux doivent constamment s’adapter à des différences de luminosité et de scintillement. Enfin, travailler devant un écran demande une attention visuelle soutenue avec pour conséquence, une nette diminution de la fréquence du clignement. En ajoutant à cela un environnement souvent climatisé, les yeux souffrent d’une sécheresse exacerbée.
Pour toutes ses raisons, les yeux se « crispent » dans leur position de focalisation et se relâchent difficilement, même lorsque vous n’êtes plus derrière votre écran. Vous pouvez ainsi ressentir des phénomènes tels que :
– Yeux qui piquent, impression de brûlure ou démangeaison.
– Rougeurs oculaires.
– Larmoiement.
– Maux de tête.
– Vision floue temporaire de loin ou en fin de journée seulement…
Bien entendu, travailler confortablement à l’ordinateur tout en ménageant sa vue, c’est possible et facile, il suffit de tenir compte de différents facteurs: évidemment une bonne acuité visuelle, mais aussi l’environnement de travail, tel que l’aménagement du bureau, la position corporelle devant l’écran, l’intensité des sources d’éclairages et de la luminosité ambiante. Trop de personnes souffrent de troubles oculaires, allant parfois jusqu’à entraîner de forts maux de tête, simplement parce que l’installation de leur bureau ne respecte pas certaines règles élémentaires, c’est ce qu’on appelle les règles d’ergonomie au travail.
Voir partie II pour les conseils ergonomiques.